In unserem Beruf ist es sehr wichtig gut für sich selber zu sorgen! Ein kleiner Beitrag ist, sich in einem Glückstagebuch jeden Tag aufzuschreiben, was einen glücklich macht! Und wenn es nur das Betrachten der schneienden Schneeflocken im Winter sind!
Oder man schreibt sich auf was einen dankbar sein lässt in ein Dankbarkeitsbuch: Ich bin dankbar, dass ich ein Buch lesen kann!
Die vielen kleinen Dinge, die unser Leben bereichern, zu benennen und aufzuschreiben kann sehr hilfreich sein, um sich selbst zu stärken!